降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（新春走基层）浙江杭州：鼓乐快闪迎新春****** 杭州上演“福鼓迎春”鼓乐快闪。 黄晓菲 摄 杭州湖滨步行街装扮喜庆迎新春。 黄晓菲 摄 杭州湖滨步行街新锐艺术装置。 黄晓菲 摄 杭州湖滨步行街新锐艺术装置。 黄晓菲 摄 杭州湖滨步行街装扮喜庆迎新春。 黄晓菲 摄 在中国，鼓是精神的象征，舞是力量的表现。1月17日，浙江杭州湖滨步行街迎来一场“福鼓迎春”鼓乐快闪，60余人组成的舞蹈方阵敲响中华魂、诉说千古情，喜迎新春。 今年春节，湖滨步行街打造了“予杭之礼”“涟漪乐章”“踏梦长卷”“萤火寻梦”等一组组富有寓意的新春美陈艺术装置，天空与海洋接轨，棋盘与舞台融合，营造了热烈、美好、浪漫的新年氛围。既为市民游客带去时尚新颖的文化盛宴，也满足群众对消费场景、精神文化、休闲方式的更高追求。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三平台网投金融机构实习骗局揭秘 2024-11-22 快三平台官网平台贺天举出海游玩:生活不止眼前的苟且 还有诗和远方 2024-05-28 快三平台登录深圳一学校考生拔尖被疑系衡水中学高考移民 官方:资格合规 2024-06-21 快三平台骗局一份年报三次“变脸”，5G时代来临北讯集团却亏得找不北 2024-06-04 快三平台返点北京二手房成交回落 “小阳春”4月难再续 2024-04-09 快三平台娱乐 美两艘军舰28日通过台湾海峡？中国外交部回应 2024-09-01 快三平台代理男子因毒驾被注销驾照 仍开车3年236次违法未处理 2024-06-30 快三平台走势图 暗黑版《七月与安生》，看完毛骨悚然！ 2024-08-23 快三平台开奖结果美国断腿伤兵获外卡角逐威巡赛 2024-11-06 快三平台app《星露谷物语》1.4更新 2024-06-28 快三平台下载app雷佳音称为了表演不怕透支 2024-04-17 快三平台官网英特尔：苹果高通意外和解促使我们退出移动5G领域 2024-10-27 快三平台规则这5种疾病本身不可怕，可怕的是并发症 2024-10-31 快三平台广西百色新增本土确诊病例22例 累计报告确诊病例249例 2024-04-01 快三平台充值热血传奇18周年专区礼包 2024-12-07 快三平台软件【江苏】江苏省2022年RCEP签证出口货值全国居首 2024-03-21 快三平台赔率央视重要提示：5月新规来了 第一条就超重磅 2024-05-01 快三平台技巧12名僧人获得"格西拉让巴"藏传佛教最高学位 2024-05-18 快三平台投注林则徐销烟被撤职后，关天培誓死捍卫国家尊严 2024-03-23 快三平台下载媒体:中国须拒绝美拉我核裁军 反而亟需提升核武规模 2024-01-24 快三平台注册网中信证券：“盈利底”深度已明，经济将延续企稳态势 2024-02-05 快三平台APP 老师叫家长们签字，这位爸爸不走寻常路画起了漫画 2024-11-23 快三平台官网网址为啥刚起床就会觉得累？ 2024-06-07 快三平台网址613名云南籍务工人员乘坐专列入粤返岗 2024-11-10  ) 快三平台地图 | | |
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杭州上演“福鼓迎春”鼓乐快闪。 黄晓菲 摄
杭州湖滨步行街装扮喜庆迎新春。 黄晓菲 摄
杭州湖滨步行街新锐艺术装置。 黄晓菲 摄
杭州湖滨步行街新锐艺术装置。 黄晓菲 摄
杭州湖滨步行街装扮喜庆迎新春。 黄晓菲 摄
